Несколько лет назад никто даже о таком не задумывался. Но времена меняются, и теперь фраза «зависимость от социальных сетей» уже не вызывает такого удивления, как раньше.
Я понимаю, что это определение к вам неприменимо! Боже упаси! Никакой зависимости у вас нет и быть не может – передо мной полностью здоровый и адекватный человек.
Вы просто часто общаетесь с друзьями «в Контакте» или «Facebook», просматриваете, что новенького в «Одноклассниках» и перелистываете ленту новостей на «Twitter».
Ну, подумаешь, забыли несколько раз помыть посуду или приготовить семье обед – ничего с ними не случится! Да и подруга обиделась – вы с ней уже полгода не виделись, хотя и живете этажом ниже. Подумаешь, цаца выискалась! Пускай зарегистрируется «В контакте» - вот и будете общаться!
Муж тоже почему-то губы надул. Видимо злится из-за того, что вы неделю отпуска провели за компьютером и сообщали своим «друзьям», что у вас неделя отпуска. Я угадала?
Стоп! Дорогая моя! А вы ничего за собой не замечаете? По-моему, вы без своего «Facebooka» уже и в туалет, извините, сходить не можете. Ну, так что? Может быть вы тоже зависимы от этой новомодной «чумы»? Не прячьтесь – я вижу, как вы неохотно киваете головой.
Спокойно! Справимся! Начнем с жесткого распорядка дня и «диеты».
Во-первых, постарайтесь не комментировать все новые фотографии и прекратите участвовать в групповом общении. Удалите большую часть контактов – оставьте только несколько человек. Через пару деньков вам станет скучно на этом сайте, и вы потихоньку начнете проводить на нем все меньше и меньше времени. А через несколько недель вы уже с удивлением будете вспоминать о своем многочасовом просиживании за монитором компьютера.
Во-вторых, скажите себе, что вы ОБЯЗАНЫ ежедневно заходить на этот сайт и полностью просматривать на нем все новости. Здесь существует небольшая хитрость. Свои ОБЯЗАННОСТИ мы выполняем неохотно, и как только ваше ЖЕЛАНИЕ превращается в ОБЯЗАННОСТЬ – все! Желание пропадает. Кстати, было бы неплохо придумать наказание. Один день пропустили посещение сайта – тут же в ОБЯЗАТЕЛЬНОМ порядке высылаете всем «друзьям» открытки и с извинениями. Да через несколько дней у вас одно только слово «Facebook» будет вызывать раздражение и злость. В конце концов, лучше просто зайдите на развлекательный сайт fastler.ru, посмотрите прикольные картинки, почитайте смешные статьи. Это расслабляет, не приносит зависимость и освобождает вас от необходимости рьяно следить за чужими жизнями.
В-третьих, найдите себе новое увлечение – займитесь вязанием, вазонами, заведите животное, начните собирать монеты. Вы увидите, что эти занятия намного привлекательнее и интереснее, чем бессмысленная переписка с незнакомыми вам людьми. Делайте что угодно! В конце концов – родите ребенка. Времени и желания на общение «в Контакте» у вас просто не останется.
В-четвертых, езжайте с мужем куда-нибудь в отпуск, и не берите с собой ноутбук. Вы убедитесь, что можно очень интересно проводить время, даже если под руками нет привычного компьютера. Солнце, воздух, море – вы и не вспомните о своем ноутбуке. Кстати, если вы не замужем, то тем более отправляйтесь на отдых. Кто знает? Возможно, вы встретите свою судьбу именно там, а не на «Facebooke».
В-пятых, попробуйте восстановить отношения со своей обиженной подругой. Возьмите бутылочку вина и отправляйтесь к ней в гости. Поверьте, живое общение с людьми намного лучше, чем какие-то глупые фразы со смайликами. Мне кажется, что подруга вас поймет, простит, и вы даже сходите вместе в кафе или по магазинам. И не забывайте все время разговаривать! А то вы уже, наверное, забыли, как произносятся слова на человеческом языке.
Первые три-четыре дня вы будете чувствовать себя не очень комфортно, но через пару-тройку недель будете со смехом вспоминать о своих «Одноклассниках».
Удачи!
