Тема самосовершенствования актуальна в журналах, интернете, телевидении. Саморазвитие является комплексом целенаправленных действий, которые ориентированы на улучшение определенных качеств, навыков, способностей человека. Для успешного воплощения своих планов необходимо избавиться от вредных привычек: употребления спиртных напитков, табакокурение, компьютерные игры. С целью точного уяснения последовательности действий требуется проанализировать образ жизни и мышление. Стать умнее способствует чтение книг по 1-2 часа в день вместо просмотра телевизора. Образованность поднимают киноленты, в которых сюжетная линия повествует об успешных людях. Яркой иллюстрацией успешного саморазвития являются примеры личного бренда когда популярность какого либо медийного человека становится настолько высокой, что его мнение имеет очень значительный вес и имя уже у всех на слуху.
Физическая сфера играет немаловажную роль, предполагающая выполнение следующих действий:
- Подкорректировать режим дня. В день нужно совершать три прогулки: утро, день, вечер.
- Поднять иммунитет. Каждый час необходимо делать 10 минут перерыв и заняться зарядкой. Уделять время спорту.
В духовной сфере надо направить усилия на избавления от гнева, зависти. Позитивное отношение нужно проявлять к окружающим. Задействовать тут можно духовные практики и медитацию. Работать следует над развитием навыков общения. Стараться преодолевать конфликтные ситуации, как на работе, так и в семье. Учиться контролировать свои эмоции.
Особенное внимание необходимо уделить развитию интеллектуальных способностей. Важно научиться ставить цели и достигать их. На этом пути помогает повышение личной эффективности, которое достигается умением планировать свое время.
Компьютерные игры не должны занимать время человека, стремящегося к самосовершенствованию. Это связано с тем, что снятие стресса под воздействием игры служит причиной ухудшения памяти, необразованности. Лучше посвятить время просмотру смешного фильма или прогулке на улице с друзьями. Полезны будут занятия спортом. Такие способы в несколько раз эффективнее, способствуют снятию стресса.
Невозможно саморазвитие без наличия наставников, так как оно продолжается всю жизнь. В этом плане нужно внимательно следить за тем с кем вы общаетесь, кто дает дельные советы. Неоценимый вклад вносят и тренинги. Их эффективность возрастает при условии ежедневного оттачивания приобретенных качеств, которые станут фундаментом саморазвития вашей личности.
