Практически всех современных людей душит стресс. Из-за кортизола (который называют гормоном стресса) человек плохо спит, не может нормального отдохнуть и, как правило, испытывает массу проблем со здоровьем. Ну что ж, пора показать этому кортизолу, кто тут босс. Держите ТОП-7 полезных привычек для избавления от стресса.
