Занятия йогой улучшают равновесие, координацию и чувство баланса, ведь предусматривают выполнение контролируемых движений, концентрацию внимания и статические позиции. Также регулярная практика йоги помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, нормализовать артериальное давление и улучшить кровообращение. В общем, полезная штука! Но, как говорится, во всем должен баланс. Например, почему бы в процессе не покурить кальян? Да, собственно, так появилась кальянная йога — новый тренд среди студий йоги в России.
