Сам Тан не раз рассказывал, что главный секрет формы - дисциплина: около 70% результата он связывает с питанием и лишь 30% - с тренировками. В его рационе преобладают нежирные белки, например яйца и курица, при этом он избегает алкоголя и продуктов с добавленным сахаром.
Физические тренировки проходят несколько раз в неделю и включают базовые упражнения вроде приседаний и отжиманий. Кроме того, модель придерживается строгого режима сна и старается не ужинать поздно вечером.
