Как обрести связь с самим собой: основные советы (6 фото)
20 февраля 2017  |  Это интересно

Как обрести связь с самим собой: основные советы (6 фото)

Жизнь в мире идет очень быстрыми темпами и люди часто забывают о своем здоровье. Они теряют постоянную связь со своим телом, что приводит к различным заболеваниям. Советы специалистов из области эзотерики позволят обрести и восстановить эту связь.

Достаточно один раз их прочитать и всегда придерживаться, чтобы почувствовать значительное улучшение самочувствия. Так же обязательно стоит просмотреть и другие материалы по этой теме на http://ezoterikaduiko.com, чтобы начать новую, здоровую жизнь. Вот основные советы по обретению связи со своим организмом.

Как обрести связь с самим собой: основные советы (6 фото)

1. Чаще ходите босиком

Хождение босыми ногами по земле положительно сказывается на самочувствии. Энергетика земли проникает в тело, организм вырабатывает эндорфины. Просто попробуйте это делать, и вы лично убедитесь в справедливости этого совета.

Как обрести связь с самим собой: основные советы (6 фото)

2. Прислушивайтесь к своему телу

Глубоко вздохните, закройте глаза, расслабьтесь. Сделайте несколько упражнений для релаксации, прислушайтесь к своему тело. Узнайте удобно ли вам, тепло, комфортно.

Как обрести связь с самим собой: основные советы (6 фото)

3. Спите без одежды

Поначалу это кажется неудобным и даже вызывает дискомфорт. Но со временем вы привыкнете и начнете получать от этого удовольствие.

4. Любите самые нелюбимые части своего тела

У каждого человека есть на теле зоны, которые его не устраивают. У кого то это живот, у кого то бедра. Если вы будет постоянно осуждать их, то ситуация может даже ухудшится. Вместо этого принимайте себя такими, какие вы есть. Со временем ситуация обязательно исправится в лучшую сторону.

Как обрести связь с самим собой: основные советы (6 фото)

5. Дышите глубоко

Ежедневно мы подвергаемся большому количеству различных стрессов. Нужно научиться глубоко и правильно дышать, чтобы преодолевать их с легкостью. Так вы сможете успокоить нервы и сбалансируете работу психики. Очень хорошо в этом процессе помогает йога. 

Как обрести связь с самим собой: основные советы (6 фото)

6. Одевайте только комфортную одежду

Не стоит следовать моде и в сильный мороз одевать не теплые вещи. Носите только ту одежду, в которой вам комфортно и удобно. Ваше здоровье намного ценнее мнения других людей, не стоит рисковать им понапрасну.

7. Экспериментируйте с ощущениями

Мы даже не замечаем насколько уникально наше тело. Все ощущения уже давно привычны и на них не обращается никакого внимания. Попробуйте разными частями тела прикоснутся к различным поверхностям, и просто прислушайтесь к ощущениям.

Это лишь малая часть того, что нужно делать ежедневно. Если вы научитесь чувствовать свое тело и себя - ваша жизнь кардинально изменится. 
   Просмотры: 1 105
Загрузка...

Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. Регистрация займет пару минут и позволит Вам принимать активное учатие в жизни сайта: комментировать новости, выставлять рейтинги, общаться с другими посетителями сайта.

Загрузка...