Красивая фигура одинаково важна для мужчин и женщин. Она подчеркивает здоровье, придает уверенности в себе, улучшает общую эстетику. Подтянутое тело всегда привлекает внимание, вызывает интерес и желание. Сегодня в мире есть настоящий культ на стройные, спортивные фигуры. Быть накачанным модно. Создать идеальное тело и серьезно улучшить показатели выносливости невозможно только работая в зале. Необходимо соблюдать график тренировок, выходить на пик, выдерживать диету. Во всем этом помогут высокие технологии, а именно умное приложение для фитнеса «Твой Тренер», доступное в каждом смартфоне или планшете.
Именитый коллектив создателей
Важно понимать кто формировал программы, отбирал статьи, готовил рекомендации. Неправильная диета или ошибочные советы могут замедлить прогресс, а то и привести к срыву тренировочного процесса. Программа «Твой Тренер», разработана именитым специалистом Ильей Тимко. Он профессиональный тяжелоатлет, КМС по пауэрлифтингу. Трижды становился чемпионом России в версии AWPC. Имеет профессиональное спортивное образование в КГУФКСиТ по специальности тренер. Стаж профильных тренировок в залах и спортивных школах 10 лет. Помимо Ильи, в разработке программы принимали активное участие другие тренеры, врачи диетологи. Некоторые коррективы внесли спортсмены и атлеты, которые участвуют в международных соревнованиях.
Преимущества использование программы «Твой Тренер»
Достаточно просто загрузить приложение в смартфон и можно заполучить персонального тренера. Тут скрыт гигантский массив полезной информации и опыта, накопленного многолетним потом спортсменов. Вот только основные цифры:
- 150 выверенных тренировочных программ. Они разбиты по полу, возрасту, целям занятий.
- 20 четко расписанных спортивных диет. Можно подобрать рацион под характер текущих тренировок, сжигание жира или набора массы.
- 230 профессионально выполняемых упражнений на видео. Легко исправить огрехи в собственной технике, повысить эффективность занятий, исключить опасность травмы.
- 20 спортивных калькуляторов. Можно рассчитать диету, спрогнозировать рост массы при таких занятиях, определить период выхода на пик формы.
- Около 1000 статей на русском от отечественных и мировых спортсменов, врачей, тренеров.
- Умный дневник тренировок на 6 программ. Можно контролировать график занятий, приема пищи, время разминок и восстановлений после тренировки.
Программа очень удобная, легко сгруппировать лишь нужную информацию, которая будет доступна в несколько нажатий. Выводятся напоминания, различные данные которые реально полезны именно в этот момент.
Индивидуальные возможности программы «Твой Тренер»
В приложение заложены возможности проводить консультации и задавать вопросы напрямую тренерам. Это позволяет работать самостоятельно и достигать реальных результатов. Либо получить альтернативные советы, если есть сомнения в квалификации тренера в зале. С такой помощью можно намного быстрее привести тело в форму и добиться желаемого результата. Также консультации тренеров помогут избежать травм, которые в культуризме отнюдь не редки.
Программа «Твой Тренер» позволяет задать вопрос в общий чат и получить на него профессиональный ответ от профильного специалиста или спортсмена с категорией МС. За небольшую плату можно получить профильные консультации от именитых тренеров. Это позволит оптимизировать занятия, вернуть форму или гарантированно выйти на пик к началу соревнований. Приложение постоянно обновляется и расширяет свой функционал.
