Если вы питаете страсть к незатейливым и лёгким поп-мелодиям, можете не выключать их даже во время учёбы или умственной работы: согласно последним данным, некоторые поп-песни «успокаивают» ваш мозг, что способствует улучшению логического мышления и некоторых других показателей.
Клинический психолог Эмма Грей обнаружила, что спокойные музыкальные композиции с ритмом от 50-ти до 80-ти ударов в минуту повышают эффективность запоминания информации, некоторые эмоциональные поп- и рок-мелодии раскрепощают творческие способности, а прослушивание классической музыки, ритм которой лежит в диапазоне от 60-ти до 70-ти ударов в минуту (например, «Fur Elise» Бетховена) во время занятий, позволяет студентам в среднем на 12% успешнее сдавать экзамены по математике.
На основе этих наблюдений исследователь предположила, что определённое сочетание гармоний и ритма в музыке действительно улучшает концентрацию внимания и оптимизирует работу головного мозга, позволяя человеку лучше справляться с умственным трудом. Песни можно подбирать в зависимости от конкретных целей: под классику легче решаются уравнения и математические задачи, на творчество может «настроить», скажем, композиция «Firework» Кэти Перри, а мелодии Джастина Тимберлейка и Майли Сайрус помогут быстрее запомнить пройденный материал.
«Музыка оказывает положительное влияние на умственные способности, так что если правильно выбрать композиции, ваша учёба или работа может стать приятнее и плодотворнее», — уверена Эмма Грей.
В настоящее время в сотрудничестве с сервисом потокового воспроизведения музыки «Spotify», который профинансировал исследования психолога, доктор Грей формирует список песен, повышающих умственный потенциал, чтобы помочь людям, занятым интеллектуальной деятельностью, эффективнее работать головой.
