Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

19 августа 2015  |  Это интересно

Сейчас мы все чаще и чаще начинаем задумываться о здоровом образе жизни, о том, как улучшить состояние своего организма. А офисные работники, как никто другой, подвержены всяческим проблемам из-за своей сидячей деятельности. Теперь проблемы исчезнут одна за другой. Как? Читайте ниже...

5 "прелестей" сидячей деятельности

Мы как-то о них не задумываемся, сидим себе, посиживаем, а потом:

1. Боль в спине и шее.
2. Лишний вес.
3. Сердце и сосуды.
4. Заболевания почек.
5. Снижение качества работы.

И это не шутки. Да, вы и сами, наверное, уже знаете. Но, как ни странно, все эти проблемы просто разлетаются в пух и прах, если вы откажетесь от сидения и будете работать стоя.

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

Как работать стоя

Прежде всего вам будет необходим специальный стол. такие столы вы сейчас можете найти у многих производителей, так как они прекрасно чувствуют общую тенденцию и стараются предугадывать то. что нужно людям. Но, к сожалению, стоимость таких столов пока не низкая, к примеру, икеевский опускающийся и поднимающийся стол Bekant продается по цене в $490.

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

Но где наша не пропадала, правда ведь? Народные умельцы сделают своими золотыми руками все, что душеньке угодно.

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

Если вы привыкли к сидячей деятельности и не можете пока что перейти к работе стоя, то вам просто необходимо действовать поэтапно.

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

1. Итак, если не можете позволить себе купить стол - проявите смекалку. С этим, наверное, у вас проблем не будет.

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

2. Скажите себе сами, что отныне какую-то деятельность вы осуществляете только стоя, например, общение в соцсетях по скайпу и др. Заведите как можно больше таких привычек, чтобы был стимул чаще вставать со стула.

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

3. Усложните себе жизнь:) Помните, что если все легко, то вы, скорей всего, катитесь вниз, идти наверх всегда сложно! Усложните свой привычный быт обязательным вставанием. Например, чтобы поставить ноутбук на подзарядку, иначе. если он сядет, работу вам придется прекратить.

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

4. Работать стоя вам по началу будет очень сложно. Ноги, конечно, будут болеть без привычки, поэтому оденьте ту обувь, которая для вас оптимальна и удобна.

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

5. Не забывайте, что во всем нужна мера. От избыточного стояния может появиться варикоз, но это не повод тут же снова садиться. Вы просто можете пройтись, сделать небольшую зарядку, размяться, а потом снова вернуться к работе.

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

Кстати, вот вы все размышляете, а те, кто перешел к стоячей деятельности, уже прогрессируют:) Вот такие дорожки позволяют не только стоять. но и идти за компьютером, а это несомненный плюс! Это, считай, в два раза больше пользы, чем просто стоять. И калории сжигаются, и мышцы - в тонусе, да, и вообще, сколько там человек в день должен проходить? В идеале - не меньше 5 километров...А мы сколько проходим?)

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)

Кстати, для тех. кто находится на промежуточном этапе рекомендуем приобрести или сделать самим такой стул. Преимущество от него целая масса: правильная осанка, равномерное распределение нагрузки по телу, удобство, наконец...

Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)
Почему многие люди работают за компьютером стоя (12 фото)
   Просмотры: 5 518
Не забудьте проголосовать за пост. Нам важно Ваше мнение:
  • Нравится
  • +30
  • Не нравится
Проголосовало 42 человек(а)

Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. Регистрация займет пару минут и позволит Вам принимать активное учатие в жизни сайта: комментировать новости, выставлять рейтинги, общаться с другими посетителями сайта.