Лучшая еда для набора массы (7 фото)

5 сентября 2016  |  Это интересно

Мышцы из воздуха не возникнут, хоть ночуй в спортзале. Правильное питание — вот основа красивого и гармоничного тела. Базовое правило набора массы состоит в увеличении калорийности питания примерно на 20%. Добавляя больше калорий, вы будете набирать больше жира; добавляя меньше калорий, вы не будете обеспечивать организм материалом и энергией для строительства мышц. А вот и список лучших продуктов, которые позволят вам без труда построить мускульный каркас.

Лучшая еда для набора массы (7 фото)
Лучшая еда для набора массы (7 фото)
Лучшая еда для набора массы (7 фото)
Лучшая еда для набора массы (7 фото)
Лучшая еда для набора массы (7 фото)
Лучшая еда для набора массы (7 фото)
Лучшая еда для набора массы (7 фото)
   Просмотры: 3 951
Метки: еда масса
Не забудьте проголосовать за пост. Нам важно Ваше мнение:
  • Нравится
  • -2
  • Не нравится
Проголосовало 30 человек(а)

Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем. Регистрация займет пару минут и позволит Вам принимать активное учатие в жизни сайта: комментировать новости, выставлять рейтинги, общаться с другими посетителями сайта.