Если вы нервничаете перед экзаменами или боитесь уколов, перебрали с алкоголем или не можете уснуть, можете воспользоваться некоторыми хитростями, которые помогут вам справиться с этими мелкими неприятностями.
1. Переключите воду на холодную в конце приема душа, чтобы предотвратить угревую сыпь.
Холодная вода сужает поры и предотвращает попадание грязи и бактерий.
2. Держите луковицу возле себя ночью, если у вас заложен нос.
Разрежьте луковицу и держите возле себя во время сна. Утром нос очистится.
3. Поместите руки в холодную воду и сожмите их, если у вас мигрень.
Держите руки в холодной воде так долго, как только сможете, полностью погрузив их. Несколько раз напрягите их, чтобы быстро избавиться от мигрени.
4. Прижмите язык к небу, если испытываете головную боль после приема холодных продуктов.
Когда вы едите мороженое слишком быстро, и у вас возникает головная боль, прижмите язык к небу. Такие ощущения возникают вследствие того, что нервы неба охлаждаются, и наше тело ошибочно полагает, что наш мозг тоже замерзает.
Это вызывает перегрев и мгновенную головную боль. Чем большее давление вы оказываете на небо, тем быстрее уйдет головная боль.
5. Ущипните себя, если не можете остановить смех.
Если вы с трудом контролируете свой смех, либо он неуместен, попробуйте подумать о чем-то грустном, или ущипните себя, чтобы остановиться. Можете также слегка прикусить язык, в любом случае легкая боль должна помочь.
6. Если вы чувствуете приближение рвотного рефлекса, сожмите большой палец в кулаке.
Если вас тошнит или возникают позывы на рвоту, сожмите большой палец, чтобы подавить рвотный рефлекс.
7. Почешите ухо, если у вас щекочет в горле.
Когда щекочет горло, вы не можете рукой почесать себе горло. Но вы можете почесать ухо, стимулируя нервы, которые активизируют мышечный спазм в горле и облегчают состояние.
8. Помажьте место укуса комара дезодорантом, чтобы уменьшить зуд.
9. Приложите лед к руке, чтобы облегчить зубную боль.
Если у вас заболел зуб, приложите лед к месту между большим пальцем и указательным. Исследование показало, что это уменьшает боль на 50 процентов.
10. Плотно прижмите язык к задней части зубов, чтобы остановить чихание.
Довольно опасно пытаться остановить чихание, если оно уже началось, но если вы только чувствует его приближение, прижмите язык за зубами, чтобы предотвратить его. Однако, если вы уже начали чихать, посмотрите на яркий свет, чтобы быстрее от него избавиться.
