Врачи после новых исследований установили довольно простой способ сохранить здоровье сердца. Не требуется даже лекарств: все дело в правильном завтраке.
Оказалось, что привыкшие к регулярному завтраку люди гораздо реже страдают от вредных отложений в кровеносных сосудах. Да и гибкость артерий у сторонников раннего приема пищи оказалась высокой. В исследовании приняли участие более трех тысяч человек, так что оно вполне объективно. Ранний завтрак действительно снижает показатель жесткости артерий на целых 6,3%.
А вот телевизор стоит смотреть поменьше. Как и вести сидячий образ жизни: если проводить таким образом около 20 часов в неделю, то шансы развития диабета возрастут до 50% вероятности.
