Сон является важной физиологической потребностью для любого человека. В это время организм отдыхает и восстанавливается, но непосредственно мозг никогда не прекращает работу. Именно она и приводит к появлению сновидений. Иногда они запоминаются, иногда нет. Все зависит от времени пробуждения. Сны могут быть самой разной направленности: от страшных кошмаров до приятных воспоминаний или воплощения основных мечтаний в реальность. Для большинства людей они являются не более чем мимолетным видением, но ими можно управлять. Как научиться осознанным снам поможет узнать пошаговое руководство, которые будет полезно не только любителям эзотерики, но и обычным людям. Обучение основано на фазах сна и имеет научный подход. Про осознанные сны стоит в первую очередь узнать следующие важные вещи.
История популярности
Долгое время методика управления снами считалась занятием для хиппи, которые были словно оторваны от мира сего. Осознанные сны сегодня же осваиваются с помощью специальных мобильных приложений, которые учитывают десятки индивидуальных факторов. Их активно используют для изучения работы мозга и рекомендуют образовательным учреждениям. В эпоху социальных сетей эта тема стала очень популярной среди молодых и активных людей, которые любят развиваться, узнавать что-то новое и быть максимально продуктивными.
Неоднозначная репутация
До сих пор среди научного сообщества нет единого мнения насчет осознанных сновидений. Хоть этот вопрос и рассматривается уже не одно тысячелетие и часто упоминается в религиях, шаманстве. Учебник осознанных сновидений стал востребованным на Западе из-за возросшего интереса к Восточной культуре и медицине. Пока нет точных научных доказательств относительно реальной возможности управлять снами, но этому явлению есть множество примеров. Очерняет его частое упоминание с различными экстрасенсами и просто псевдонаукой. В любом случае каждому стоит попробовать освоить данную практику и сделать самостоятельные выводы.
Насколько безопасны осознанные сновидения
Большая их часть окрашена в положительные тона, поэтому для людей с нормальной психикой они совершенно безвредны и даже полезны. В случаях же различных душевных расстройств и отклонений осознанные сновидения могут серьезно напугать. Подходить к освоению такой техники лучше с осторожностью и делать шаг за шагом. Тогда результат будет действительно положительным.
