Синдром Тетриса (или эффект Тетриса) возникает, когда человек уделяет одному и тому же занятию слишком большое количество времени — это касается видеоигр, просмотра телевизора, чтения, штудирования конспектов и даже физических упражнений, в общем, всего, что может полностью захватить ваше внимание.
Синдром заключается в том, что человек начинает размышлять в контексте определённого занятия, его сны и мысли подчиняются «законам» определённого вида деятельности. Самый простой пример — когда человек длительное время играет в Тетрис, то может автоматически рассуждать, как лучше сложить вместе коробки или пакеты из супермаркета, чтобы между ними не оставалось зазоров. В своём стремлении комбинировать объекты различной формы жертва синдрома Тетриса рискует дойти вплоть до складывания автомобилей и целых зданий.
Если вы после дня, проведённого за любимой компьютерной «игрушкой», начали замечать за собой желание, например, «сохраниться» или «загрузить» контрольную точку, стоит немедленно сменить вид деятельности — мозг утомился однообразием и перестал адекватно воспринимать окружающий мир.
