Ни для кого не секрет, что продукты с низким содержанием калорий - это лучший выбор при борьбе с лишним весом.

Диета, которая помогает похудеть. Как еще можно сбросить вес, кроме соблюдения диеты?

Если вы питаетесь правильно в надежде похудеть, то это не значит, что вы можете есть в неограниченных количествах.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США рекомендует среднесуточное потребление 2000 калорий.

В среднем человек должен ежедневно потреблять 2000 калорий, однако эта цифра настолько абстрактна, что далеко не каждый может представить себе, как выглядит это количество калорий. Далее предлагаем взглянуть на возможный набор продуктов, в которых содержится как раз дневная норма калорий.