Специалисты предлагают немало способов управления стрессом. Но кое-что можешь сделать ты сам — без необходимости учиться йоге или медитации.

В Таиланде в храме Ват Пхра Дхаммакая собрались учащиеся 5000 школ страны, чтобы вместе медитировать за мир во всем мире. Всего на медитацию собралось порядка 1 миллиона школьников.