Для крепкого здоровья и нормализации обмена веществ очень важно правильно питаться. В ежедневный рацион обязательно стоит включить различные сухофрукты и орехи. По количеству витаминов они существенно превосходят свежие фрукты, также они более калорийные и их всегда можно носить с собой.