Кофе — один из самых популярных продуктов. Представить свой день без кружечки ароматного напитка практически невозможно. Кто-то любит его по причине неповторимого вкуса и незабываемого аромата, кому-то он нужен, чтобы не уснуть на рабочем месте, другим — кофе помогает улучшить продуктивность работы. Этот напиток не только вкусен, но и полезен для нашего организма! Полезные свойства кофейного напитка подтверждены многочисленными исследованиями.
Ни для кого не секрет, что он обладает бодрящим и стимулирующим эффектом. Кофеин помогает активизировать работу мозга, а также снять утреннюю усталость. побуждает нас к активной деятельности и помогает окончательно проснуться. Многие исследования, говорят о том, что кофе улучшает память. Даже после одной чашки процесс запоминания происходит заметно легче. Писать реферат или курсовую работу, учить стихотворение или сложную математическую теорему, или же просто запоминать даты по истории.
Считается, что кофе позволяет замедлить процесс старения. Полезные элементы, содержащиеся в нем, благотворно влияют на состояние клеток нашего организма, что в конечном итоге позволяет сохранить упругость кожи, молодость и красоту. Причем необязательно употреблять его в качестве напитка. Из него можно делать скрабы и крема, помогающие избавиться от омертвевшей кожи, черных точек и прыщей, а шампуни и маски на основе кофе помогают укрепить корни волос. Кроме того, есть положительное влияние на пищеварительную систему, ускоряет метаболизм и способствует выделению желудочного сока. Кружечка кофе поможет людям с низким давлением.
Напиток позволяет справиться со слабостью и легким головокружением. А кофе без сахара даже может помочь вам похудеть. Кофеин способствует сжиганию жира, поэтому на просторах интернета можно найти бессчетное количество различных диет на его основе.
Многие люди ошибочно считают, что регулярное потребление кофе является причиной кариеса и желтого налета на зубах. Однако на самом деле, чистый кофе без добавок препятствует развитию кариеса. А с добавлением сахара, молока, сливок или мороженного естественно способствует образованию зубного налета, но этот недостаток устраняется соблюдением простых правил гигиены (чистка зубов раз в день).
Важно помнить, что полезные свойства присущи в большей степени натуральному и качественному продукту. Растворимый кофе врачи рекомендуют пить реже. Лучше всего отдавать предпочтение натуральному кофе, так как он вкуснее и полезнее для организма.
Источник:
