Согласно последним проведенным исследованиям, восемь человек среднего возраста из десяти находятся на пути к серьезным заболеваниям сердца. Это одна из основных причин смерти по всей планете. По счастью, те же самые исследования показали, что более 50% смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний можно было бы предотвратить простой переменой диеты.

Хотите быть стройными и здоровыми? Тогда возьмите на заметку десятку продуктов, которые всегда должны находиться в вашем холодильнике.

Каждому из нас знакома головная боль. Утром она мешает прийти в себя, днем не дает сосредоточиться на работе, вечером вы не можете уснуть, потому что снова страдаете от мигрени. Зимой и весной головная боль возникает чаще обычного: проявляется постоянное переутомление, накапливается стресс, да еще и сказывается несбалансированный рацион.

Мандарины укрепляют зрение

Чай с травами серьезно отличается от обычного зеленого или черного. Травы отдают чаю все свои полезные микроэлементы и витамины, что делает этот напиток не только вкусным, а и более полезным.

Чтобы люди начали делать то о чем их просят, надо позаботиться об их комфорте.

Этот корнеплод в большом количестве содержит витамины группы B, а также множество аминокислот и полезных микроэлементов. Стоит отметить пользу, которую оказывает перуанская мака для мужчин.

Каждый миллионер нашел свой личный путь к достижению богатства и успеха, однако если сравнивать привычки обеспеченных людей, то можно найти кое-что общее у каждого из них.

Посещение сауны является исконной финской традицией. Если в ней регулярно бывать, можно излечить многие недуги. Медики сравнивают пребывание в сауне с быстрым бегом, аэробикой.

Устали от дорогого, но абсолютно бесполезного ухода за кожей? Возможно, кожа нуждалась не во внешнем, а во внутреннем уходе. Стоит лишь добавить продукты из этого списка в свой ежедневный рацион, и результат не заставит себя ждать.

[left][/left]Многим из нас хорошо знакома проблема многочисленных кабелей, валяющихся под компьютерным столом. Запутаться в таких кабелях совсем нетяжело, а потому автор этих снимков решил избавиться от всех этих свисающих кабелей и для этого ему понадобился кусок обычной пластиковой трубы диаметром 100 мм, 2 хомута, 4 самореза, дрель и лобзик. Общая стоимость затрат составила 250 рублей.

Пластиковые бутылки — это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Но большинство из нас использует бутылки только как сосуд для воды. В то время как им есть множество очень полезных способов применения.

Дары осени самые яркие на вкус и цвет. Неудивительно, что осенний холодильник всегда полон фруктами, овощами, грибами и ягодами, которые не только красивы на вид и ароматны на запах, но и очень полезны. Это кладезь витаминов и микроэлементов, который поможет поддержать иммунитет и продержаться без заболеваний весь предстоящий холодный сезон.

Вот смотришь на некоторые штуки. Вроде идея - ок. Но в целом как-то мутно.

Задумывались ли вы о том, какие запахи хорошие, а какие нет?

Помимо того, что вода обеспечивает здоровье внутренних органов, она также ускоряет обмен веществ и способствует потере веса. А ледяная вода, в этом смысле, еще эффективнее, ведь организм тратит дополнительную энергию на ее нагревание.

Терпеть голод, если хочется что-нибудь съесть после 18 часов, не стоит. Последний прием пищи можно спланировать за час-полтора до сна. Но и в этом случае не рекомендуется наедаться до отвала. Предлагаем вам ознакомиться с 10 блюдами, которыми можно перекусить перед сном без ущерба для здоровья и фигуры.

Сегодня диетологи составляют самые разнообразные списки и рейтинги вредных продуктов, предупреждая, что пицца, жаренное мясо, пиво и ещё много чего вкусного для человека смертельно опасно. Но к счастью, и среди диетологов есть добрые люди, которые готовы развеять эти страшные мифы.

О том, что «курить – здоровью вредить» знают даже дети. Но на тех, кто всерьез и надолго обзавёлся дымной привычкой, никакие аргументы не действуют. Интересно, может ли курение приносить хоть какую-то пользу или иметь здоровую альтернативу? На этот вопрос постарался ответить известный французский бренд, разработав первые «полезные» сигареты.

Кофе — один из самых популярных продуктов. Этот напиток не только вкусен, кофе полезен для нашего организма! Полезные свойства кофе подтверждены многочисленными исследованиями.

Если ты заметила ухудшение кожи, срочно дополни свое меню этими продуктами.

Высокий темп жизни современного человека диктует нам свои условия. Нам зачастую просто не хватает времени на приготовление полезных блюд — ведь гораздо проще, к примеру, обойтись тем же фаст-фудом. Полезно ли это?

Здоровое питание важно в любом возрасте, но необходимые питательные вещества могут отличаться, в зависимости от того, сколько вам лет. Здесь вы найдете руководство по здоровому возрастному питанию, начиная с 20-и лет и до 60-и и старше.

Семечки подсолнуха – интересный и полезный продукт питания. Научное название подсолнуха – Helianthus annuus, что с латыни переводится весьма логично – "цветок солнца". С научной точки зрения семечки подсолнуха на самом деле не являются семенами, подсолнухи принадлежат к классу семянок. Это съедобные плоды цветов в виде семян.

Какую же пользу приносит нам киви? Читаем далее...

На сегодняшний день приобрести в Москве наиболее высококачественный травяной чай. Такой результат в первую очередь обусловлен Русской чайной компанией, которая предлагает своим клиентам наилучший и самый ароматный напиток.

«Пейте пиво пенное — будет жизнь отменная!» Оказывается, в этом утверждении есть немалая доля истины. Существует много научно обоснованных причин пить пиво. А в этом выпуске вы найдете целый десяток аргументов в пользу пенного напитка.

В нашей стране парная издавна ценится за пользу для здоровья и возможность расслабится. Но не все знают, как именно ее нужно посещать.

Пожалуй, нет сейчас такого человека, который ни разу не пробовал жареные семечки подсолнуха. Вред и польза этого популярного лакомства обсуждаются давно, но большинство любителей их пощелкать даже не задумываются об этом. Уже несколько сотен лет подсолнух является одним из распространенных растений. А когда люди распробовали вкус его семечек, он стал еще и самым любимым для многих. И теперь их едят и дети, и взрослые. Иногда лузганье семечек превращается во вредную привычку и даже может вызывать некоторые заболевания. Избавиться от пристрастия к семечкам довольно сложно, да и не обязательно, ведь они еще и полезны.

О вреде алкоголя знают все, однако, его польза для нашего здоровья известна далеко не многим.

Морепродукты – штука не только вкусная, но и полезная, но многие из нас, увы, едят их реже, чем необходимо. Между тем, у морских гадов есть все основания считаться диетическим продуктом, ведь в них практически не содержится жира, зато есть необходимые для организма селен, йод, цинк и медь. Самыми доступными из морепродуктов, пожалуй, являются креветки, и именно этим маленьким морским друзьям человека посвящена сегодняшняя статья, которая познакомит вас с интересными фактами из жизни креветок, попутно развенчав пару устойчивых мифов.

Meet Paul "PJ" James - тренер по фитнессу и модель из Австралии
Для того, чтобы почувствовать себя, как его клиенты и заодно доказать вред "неспортивного питания", он куша шоколадки, всякие жирные гамбургеры.
Набрав 40 кг, он предстал перед публикой. Антипохудания в продолжении

Все мы слышали о том, что пиво вредит нашему здоровью, но давайте взглянем на этот популярный пенный напиток с другой стороны и узнаем, какими полезными свойствами для нашего организма он обладает. Согласно результатам различных исследований, положительных свойств у пива тоже немало, поэтому поскорее заканчиваем все свои дела и дружно выпиваем с друзьями бутылочку пива.

Группа американских исследователей утверждает, что секс в ярко освещенной спальне может препятствовать зачатию ребенка.

Всем известно, что арбуз является самой большой ягодой в мире, хотя в свете ботанических представлений – это тыквина. Но чем бы он ни был по определению, его сахарная сладость – источник вкусового удовольствия на протяжении многих тысяч лет.

Каков бы ни был ваш образ жизни, для вас не составит сложности привнести в свой рацион простейшие изменения, которые приведут к быстрому улучшению вашего здоровья. Забудьте свое пристрастие к коммерческим продуктам «быстрого приготовления» — их пищевая ценность сомнительна, а вот потенциально опасных для здоровья компонентов (жиры, сахар и соль) они содержат в избытке. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Каждый из нас ждал каникул с нетерпением, мечтая о веселых денечках. Для родителей важно, чтобы их чада провели это время не только весело, но и с пользой.