Бодибилдеру пришлось перенести операцию после того, как он в спортзале порвал грудную мышцу.

Это весьма типичная история о тихом, скромном и худощавом пареньке, который решил изменить себя при помощи усердных тренировок в спортзале.

10 лет назад Крейг Голиас из штата Огайо был дрыщом и весил 63 кг.

Недавно мы рассказывали вам о китаянке Чен Лу, которая поразила пользователей сети своими мышцами, а теперь настал черед ее соперницы из Южной Кореи.

Несмотря на кукольное личико, эта 21-летняя студентка из Китая уже не первый год занимается бодибилдингом.

Жим лежа — занятие и зрелище не для слабонервных. Это настоящее испытание физических возможностей человека, жутко сложное и крайне опасное.

Одни люди ищут диеты как похудеть, другие пытаются набрать вес. Порой, чтобы набрать вес приходится прилагать гораздо больше усилий, чем избавиться от него. Многие ошибочно считают, что набор веса и наращивание мышечной массы - одинаковые понятия.

Предлагаю вашему вниманию комплекс полезных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы кисти рук, наградив вас крепкими кулаками.

Как получить тело Аполлона, если даже интенсивные тренировки никуда не годятся? В таком случае не помешает приобрести спортивное питание, которое увеличит выработку гормонов, соответственно ускорит набор мышц тела.

48-летний бразильский строитель Валдир Сегато известен в родном Сан-Паулу как Качок или Халк.

Этого уже немолодого мужчину зовут Валдир и он является синтоловым качком.

В стремлении иметь огромные мышцы, некоторые бодибилдеры идут на крайние меры и используют синтол.

Чувство меры должно быть во всём, ну или хотя бы здравый смысл.

Еще недавно Джоди Марш была горой мышц. Теперь она снова решила кардинально изменить свой имидж и снова стать более женственной. Что скажете? Какой вариант девушки красивее. Голосование, как и обычно, в конце поста.

Предлагаю вашему вниманию комплекс полезных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы кисти рук, наградив вас крепкими кулаками. Упражнения, которые вы найдете в продолжении поста, помогут вам развить все 27 групп мышц, необходимых для мужественных рукопожатий и ударов. Что самое интересное, помимо увеличения силы ваших рук, большинство упражнений служат отличной профилактикой артроза.

Ничего не скажешь, сильны красавцы =))) А самое главное Вы только посмотрите на эти лица =)))