Крепкие и здоровые зубы чрезвычайно важны для полноценной и комфортной жизни. Они не только обеспечивают тщательное пережевывание пищи, но и отвечают за красивую улыбку. Ротовая полость нуждается в ежедневном правильном уходе, на который люди в нашей стране далеко не все находят время. Нерегулярная чистка зубов, вредные привычки, несбалансированное питание, различные болезни и травмы являются очень частыми проблемами. Они не только приводят к болевым ощущениям и развитию кариеса, но и становятся причиной потери всего зуба. Стоматологическая клиника Александра Горбачева в Красногорске занимается профессиональным лечением любых проблем с зубами у взрослых и детей. Здесь можно не только выполнить стандартную чистку или поставить пломбу, но и установить коронку, имплантировать зуб. Стоматологи настоятельно рекомендуют не запускать ситуацию и осуществлять правильный уход за ротовой полостью. Следующие полезные советы помогут разобраться в нем более детально.
Использование электрической зубной щетки
Сегодня она не является чем-то загадочным и недоступным. Качественные электрические зубные щетки могут приобрести самые разные категории клиентов. Их главный плюс кроется в тщательной чистке даже самых труднодоступных мест. Они легко удаляют зубной налет из полостей и щелей между зубами. Также не стоит игнорировать профессиональную чистку. На нее следуют ходить стабильно два раза в год. Такая процедура удаляет зубной налет и предотвращает отложение зубного камня, а также опускания десен.
Составление сбалансированного рациона
Правильное питание является залогом крепкого здоровья, это же касается и ротовой полости. Для укрепления зубов организму нужно много кальция. Обязательно стоит кушать творог, твердые сыры, кефир и другие молочные продукты. Также в рационе должна присутствовать рыба, овощи и фрукты. Важно также в целом укреплять иммунитет, а в период болезней употреблять очень много витамина C.
Использование ополаскивателя или ирригатора
Правильно подобранная зубная щетка вместе с зубной нитью способы хорошо очистить зубы, но дополнительно все же стоит обзавестись ирригатором. Особенно он необходим для людей с брекетами. Ирригатор подает воду под давлением, за счет чего удаляются все частички пищи и зубной налет. Качественный ополаскиватель способен успокоить десны, и делает запах со рта приятным.
