Если вам порой кажется, что вы недостойны похвалы или признания, несмотря на ваши очевидные успехи, то, возможно, вы страдаете от синдрома самозванца. Например, актриса Эмма Уотсон, несмотря на её профессионализм и успехи, чувствовала себя обманщицей, и подобное ощущение присуще многим людям.
Такое чувство хотя бы раз в жизни испытывают большинство людей: согласно данным журнала «Time», в 1985-м году 70% опрошенных признались в этом. Чувство это вполне нормально, если возникает периодически и на короткое время. Тем не менее, иногда этот синдром развивается, и человек начинает верить, что он действительно самозванец — тогда у индивида появляются стереотипы и поведение, основанные на этой вере. Чаще всего синдром проявляется у спортсменов и людей творческих профессий.
Одной из характерных особенностей синдрома самозванца является то, что человек почти никогда не может признаться в этом другим из опасения, что если он скажет: «Я чувствую себя обманщиком», то ему ответят нечто вроде: «Да, мы это подозревали». Куда безопаснее — не говорить о своих страхах вообще ничего, но сомнения остаются.
Второй характерной чертой синдрома является то, что никакие доказательства на него не влияют. Напротив, чаще всего человек имеет прямые доказательства своих успехов — сертификаты, дипломы, зарплата, достигнутые цели. Несмотря на это, чувство остаётся, и люди играют в сложные игры внутри собственного разума, чтобы обесценить свои достижения: «мне просто повезло, или мне помогли, в следующий раз будет сложнее, и кто-нибудь непременно догадается, что я не такой уж умный».
Простого лечения, которое подходило бы каждому, не существует, но вы можете бороться с синдромом самозванца с помощью самосознания — перестать бояться успеха и начать им наслаждаться. Даже если это не избавит вас от синдрома самозванца, то, по крайней мере, поможет им управлять.
