При приеме этих, казалось бы, безобидных и безопасных препаратов тоже могут возникать побочные эффекты.

Все витамины необходимы организму для выполнения невероятного количества ежедневных функций. За хорошим зрением, эффективной репродуктивной системой и здоровой кожей скрывается витамин А.

Для нормальной работы наш организм нуждается в витаминах. Определенные из них синтезируется самостоятельно, другие поступают только с пищей. А если наблюдается авитаминоз, то их нужно принимать в медикаментозной форме. В этой статье мы расскажем о пользе витаминов Инозитол и Холин.

Наверняка ты знаешь, что витамин D нужен для прочных здоровых костей. Но это не единственный его плюс: он также помогает усваивать кальций, играет важную роль в росте клеток и даже уменьшает воспаление.

Витамин, А — весьма полезная штука, он способствует сохранению зрения, улучшает ночное зрение, состояние костей, волос и кожи, а также поддерживает иммунитет. И его довольно просто добавить в рацион. Вот несколько вкусных продуктов, богатых витамином, А (и не только!).

Каждому из нас знакома головная боль. Утром она мешает прийти в себя, днем не дает сосредоточиться на работе, вечером вы не можете уснуть, потому что снова страдаете от мигрени. Зимой и весной головная боль возникает чаще обычного: проявляется постоянное переутомление, накапливается стресс, да еще и сказывается несбалансированный рацион.

20 сентября в Брюсселе прошло необычное кулинарное действо.

Не все в детстве любили есть рыбу. Но, где же брать такое количество полезных жиров, которые так необходимы развивающемуся организму? Неужели придется давать чистый рыбий жир?

Бутылка вишневого сока может быть очень опасной, и способна нанести серьезный ущерб вашей квартире. Не верите, тогда смотрите, что она сделала с этой кухней, хозяевам которой придется изрядно потрудиться, чтобы все хорошенько отмыть.

Отсутствие солнечных лучей может значить для многих людей возникновение дефицита витамина D.

Американцы тратят более $20 млрд в год на добавки к пище в надежде предотвратить рак, болезни сердца и слабоумие. Беда в том, что последние исследования показывают, что от этих добавок нет никакой пользы — они даже могут быть опасными для здоровья. Но учитывая то, что в нашем рационе не всегда есть все необходимые питательные вещества, стоит ли вообще отказываться от витаминов?