Термин фитнес с некоторых пор прочно вошел в лексикон современного человека и стал собирательным термином, который объединяет воедино несколько разновидностей и направлений физической культуры

Мало кто знает, что есть такой праздник «Всемирный день психического здоровья». Цель его — сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии и умственной отсталости. Способствуют развитию этих заболеваний, конечно же, бесконечные стрессы, ежедневные информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране.

Апрель 1953-го года имел важнейшее значение для истории поп-культуры: Ян Флеминг представил миру агента Бонда, Джеймса Бонда. Агент 007 стал героем 23-х фильмов — он спасал мир, соблазняя по пути роковых женщин, борясь с потенциальными властителями мира и попивая мартини. Много мартини. При таком количестве ежедневно выпиваемого алкоголя Бонд не смог бы даже вывести свой «Aston Martin» из гаража, не говоря уже о спасении мира — согласно новому исследованию, Джеймс Бонд является законченным алкоголиком.

Новое исследование, опубликованное в журнале «JAMA», показывает, что сахар в таких продуктах, как безалкогольные напитки, каши и пирожные не просто помогает нам набрать пару лишних килограммов, но и значительно увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину.

Сидение в течение всего дня отнимает у вас годы жизни

Овощи — это важная часть здоровой сбалансированной диеты. Они содержат малое количество жиров и калорий, в них совсем нет холестерина, зато они богаты витаминами, в том числе такими, как, А и С, а также минералами и клетчаткой.

Здоровье населения в целом той или иной страны оказывает влияние на то, нравятся ли женщинам мужественные или «смазливые» мужчины. Женщины, живущие в странах с высоким уровнем здоровья, предпочитают более «женские», мягкие лица у мужчин, в то время как женщины, живущие в странах, где опасные для жизни заболевания встречаются сплошь и рядом, предпочитают более мужественную внешность.

Американцы тратят более $20 млрд в год на добавки к пище в надежде предотвратить рак, болезни сердца и слабоумие. Беда в том, что последние исследования показывают, что от этих добавок нет никакой пользы — они даже могут быть опасными для здоровья. Но учитывая то, что в нашем рационе не всегда есть все необходимые питательные вещества, стоит ли вообще отказываться от витаминов?

Мы знаем, что здоровый образ жизни (отказ от курения, регулярные тренировки, поддержание нормального веса) даёт долгосрочные выгоды. Недавно завершившееся 35-летнее исследование показывает, насколько велики эти преимущества, и не только для тела, но и для разума.

Холестерин — это природный жирный (липофильный) спирт, распространяющийся по телу посредством крови и хранящийся в клеточных мембранах. Холестерин крайне важен для нормальной работы клеток при условии, что его в организме достаточно. Холестерин помогает организму в производстве различных гормонов и витамина D, а также солей и кислот, необходимых для переваривания жиров.

Люди придумывают всё более отчаянные методы для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Одна из последних тенденций — питание ватными шариками, смоченными в апельсиновом соке, лимонаде или коктейле.

В последнее время набирает популярность одежда, способная следить за состоянием здоровья того, кто ее носит. Последним изобретением в данной области стала разработка команды из исследовательского Мадридского университета имени Карлоса III (Universidad Carlos III de Madrid), которая получила название «умная футболка» («intelligent T-shirt»).